Diarree

De klachten

  • waterdunne ontlasting waarbij men drie keer of vaker per dag naar het toilet moet
  • krampen in de buik
  • uitdroging: te merken aan sufheid, verminderde huidspanning en een droge mond en lippen. Jonge kinderen plassen minder en huilen zonder dikke tranen

Naar de dokter?

  • nee, het gaat na 4 à 5 dagen vanzelf over
  • ja, wanneer de diarree langer dan 4 à 5 dagen duurt of wanneer diarree telkens weer terugkomt
  • ja, wanneer er diarree is bij kinderen onder de 2 jaar en de diarree gepaard gaat met koorts of braken
  • ja, bij uitdrogingsverschijnselen

Wat kunt u zelf doen?

  • geen medicijnen tegen diarree gebruiken
  • voldoende drinken. Wat u drinkt is niet zo belangrijk
  • een speciaal dieet volgen heeft geen zin
  • bij dreigende uitdroging is het verstandig ORS te gebruiken. Dit is een zout/suiker mengsel dat u kunt oplossen in water. Het is zonder recept te krijgen bij drogist of apotheek

Diarree

Diarree is een dunne waterige ontlasting waarbij men per dag driemaal of vaker naar het toilet moet.

Oorzaak

Diarree wordt veroorzaakt door virus- of bacteriële infecties van de darm. Meestal gaat het om een virusinfectie en wordt er gesproken over buikgriep.

Andere veroorzakers van diarree zijn geneesmiddelen (bijvoorbeeld antibiotica), overmatig eten, te veel koffie en het nuttigen van bedorven voedsel. Dit laatste noemt men voedsel vergiftiging.

Diarree kan ook het gevolg zijn van psychische spanningen en heftige emoties. Zo krijgen sommige mensen last van diarree als ze een examen moeten afleggen.

Verschijnselen

Door infectie of irritatie van de darmwand kunnen de voedingsstoffen en de grote hoeveelheid verteringssappen waarin het voedsel is opgelost, de wand van de darm niet passeren. Het voedsel en de verteringssappen komen dan als een waterdunne ontlasting naar buiten. De samentrekkende bewegingen van de darmwand nemen toe, waardoor de darminhoud versneld en met kracht naar buiten wordt gewerkt. Die samentrekkende bewegingen worden ervaren als krampen in de buik.

Behalve vocht verliest men met diarree ook zouten. Braken en koorts kunnen dit verlies nog versterken. Door dit vocht- en zoutverlies voelt men zich slap.

Naar de dokter?

  • nee, het gaat na 4 à 5 dagen vanzelf over
  • ja, wanneer de diarree langer dan 4 à 5 dagen duurt of wanneer diarree telkens weer terugkomt
  • ja, wanneer er diarree is bij kinderen onder de 2 jaar en er sprake is van koorts, braken of sufheid
  • ja, bij uitdrogingsverschijnselen. Signalen die kunnen wijzen op uitdroging zijn: minder natte luiers, droge mond en ogen (een kwijlend kind of een huilend kind met dikke tranen is niet uitgedroogd), sufheid, verminderde huidspanning ( bij het opnemen van een stukje buikhuid tussen de duim en wijsvinger, veert de huid niet meteen terug, blijft even staan). Volwassenen lopen weinig kans op uitdrogen. Bij bejaarden is de kans op uitdroging weer groter

Behandeling/ zelfzorg

Plotseling optredende diarree kan men meestal op verantwoorde wijze zelf behandelen.

  • het belangrijkste bij diarree is het aanvullen van het verloren vocht. Zorg daarom voor inname van voldoende vloeibare stoffen. Er is daarbij geen voorkeur voor bepaalde vloeistoffen
  • als u geen honger hebt, is het niet nodig om te eten. Eet alleen wanneer u trek hebt. Vasten is echter niet nodig. Een speciaal dieet is evenmin effectief. Het is raadzaam in kleine porties te eten
  • bijzondere aandacht verdient diarree bij zuigelingen en peuters. Er is een speciaal drankje ontwikkeld om uitdroging te voorkomen. Dit drankje is een mengsel van zout en suiker. Het is verpakt in zakjes waarvan de inhoud kan worden opgelost in water. Het heet ORS (oral rehydration solution) en is onder verschillende namen (dioralyte, orisel, frisomed, elotrans) zonder recept bij apotheek en drogist verkrijgbaar. Als de smaak van ORS problemen oplevert, kunt u wat vruchtensiroop toevoegen of het poeder oplossen in thee of rijstewater
  • ook volwassenen die zich slap voelen door de diarree, en vooral bejaarden, kunnen baat hebben bij dit zout/suikermengsel
  • bij baby’s met diarree die borstvoeding/flesvoeding krijgen gaat u gewoon door met borst/flesvoeding. Stop met alle extra’s zoals fruit, groente en brood. Geef na elke voeding ORS en zoveel als de baby wil dit is bedoeld om het verloren vocht weer aan te vullen
  • als diarree gepaard gaat met buikpijn en darmkrampen helpt een warme rubber kruik op de buik vaak goed.
  • diarree is meestal zeer besmettelijk. Was daarom uw handen regelmatig en reinig het toilet.
  • geneesmiddelen tegen diarree bekorten de ziekteduur niet. Ze werken in het algemeen niet beter dan bovenstaande adviezen