Groeipijn

De klachten

  • nachtelijke pijn in beide benen
  • de pijn kan ’s nachts continu aanwezig zijn of in aanvallen komen
  • bij kinderen tussen vier en tien jaar

Naar de dokter?

  • nee, groeipijn is ongevaarlijk. Binnen 2 jaar zijn de klachten over
  • ja,wanneer de pijn in één been zit
  • ja,wanneer er behalve s’nachts ook overdag pijn is
  • ja,wanneer de klachten samen voorkomen met koorts
  • ja,wanneer er een afwijking te zien is aan het been

Wat kunt u zelf doen?

  • belangrijk is dat de ouders rust uitstralen
  • massage van de benen is vaak verlichtend
  • een warme douche, een warm bad of een warme kruik werkt vaak goed tegen de klachten
  • zonodig een pijnstiller (paracetamol) nemen, verkrijgbaar zonder recept bij apotheeken drogist

Groeipijn

Groeipijn bestaat uit nachtelijke pijn in beide benen die optreedt bij kinderen tussen vier en tien jaar.

Ongeveer 10% van de Nederlandse kinderen heeft wel eens last van groeipijn, meisjes vaker dan jongens.

Verschijnselen

Een kind met groeipijn wordt ’s nachts huilend wakker en klaagt over pijn rond beide knieën of in de scheenbenen. Soms wordt de pijn diep in de spieren van kuiten of dijbenen aangegeven. Sommige kinderen spreken van kramp.

De pijn kan ’s nachts continu aanwezig zijn of in aanvallen komen. Kenmerkend voor groeipijn is dat er op de plaats van de pijn geen afwijkingen te zien zijn, dat de pijn de volgende dag helemaal over is en dat het dagen tot weken niet voorkomt. Groeipijn komt mogelijk vaker voor na een drukke dag of nadat het kind veel gelopen heeft.

Oorzaak

Hoe groeipijn ontstaat en of het iets met groeien te maken heeft is onduidelijk.

Naar de dokter?

Groeipijn is ongevaarlijk en een bezoek aan de huisarts is niet nodig. Binnen twee jaar heeft het kind er meestal geen last meer van. Ga wel naar de huisarts als het kind een van de volgende kenmerken vertoont: alleen pijn in één been. Als het kind behalve ’s nachts ook overdag pijn heeft in been of gewrichten, er afwijkingen te zien zijn aan het been, of de pijn gepaard gaat met koorts.

Behandeling/zelfzorg

  • belangrijk is vooral dat de ouders rust uitstralen. Ongerustheid van ouders maakt een kind angstig waardoor het meer pijn ervaart
  • massage van de benen wordt vaak als pijnverlichtend ervaren. Maak rustige lange strijkende bewegingen in de richting van de voeten
  • het rekken en strekken van de beenspieren kan ook helpen tegen de pijn. Door in rugligging het gestrekte been langzaam op te tillen worden de spieren aan de achterkant opgerekt. Door in buikligging het gestrekte been langzaam op te tillen worden de spieren aan de voorkant opgerekt
  • soms kan warmte de pijn verlichten. Dit kan men realiseren met warm douchen, een warm bad, een warme kruik of warme kompressen
  • als bovenstaande adviezen niet helpen kan gekozen worden voor een pijnstiller in de vorm van paracetamol