Leefstijl

Programma Coaching op Leefstijl (Cool)

Heeft u een (hoger) risico op diabetes, hart -en vaatziekten of heeft u overgewicht, dan kunt u uw gezondheid verbeteren door te werken aan een gezondere leefstijl. Dat kan lastig zijn, maar gelukkig kan een leefstijlcoach u daarbij helpen. Samen werkt u aan een gezondere leefstijl die bij u past.

In de Bommelerwaard zijn inmiddels twaalf groepen gestart. Bij voldoende aanmeldingen start ieder kwartaal een groep.

Wat is CooL?

CooL staat voor Coaching op Leefstijl. Een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) die de afgelopen jaren zijn meerwaarde heeft bewezen. Deelnemers blijken na deelname aan het CooL-programma meer te bewegen, minder te zitten en ze zijn gezonder gaan eten. Ook is de motivatie om gezonder te leven toegenomen en de kwaliteit van leven verhoogd.

Hoe ziet het programma eruit?

Het programma:

  • heeft een totale looptijd van 24 maanden.
  • bestaat uit een combinatie van groepssessies en individuele gesprekken.
  • bevat de onderwerpen voeding, beweging, slaap, stress & ontspanning.

Voor wie

U kunt zich aanmelden voor het leefstijlprogramma als u:

  • 18 jaar of ouder bent.
  • Ernstig overgewicht heeft (BMI van meer dan 30) óf overgewicht (BMI tussen 25 en 30) met daarbij ten minste een van de volgende kenmerken:
    • Slaapapneu
    • Artrose
    • Vergrote buikomvang
    • Verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten
  • U bent sterk gemotiveerd om uw leefstijl aan te passen, kunt in een groep functioneren en bent bereid om twee jaar lang mee te doen aan het CooL-programma.

Aanmelden

Denkt u dat begeleiding door de leefstijlcoach u kan helpen en bent u daarvoor gemotiveerd? Bespreek dit met uw huisarts of praktijkondersteuner. Zij kunnen u verwijzen. De leefstijlcoach neemt dan contact op ter afstemming en rondom de start van het programma. Het kan zijn dat er een wachtlijst van toepassing is.

Kosten

Deelname valt onder de basiszorg en is daarom kosteloos.  Meer informatie treft u aan in de patiëntenfolder of op de website Cool Bommelerwaard of FysioCompany Nederhemert